Tu Veux Le Physique d'un Warrior ?
En Suivant La Méthode Simple Et Efficace De Fouad Ezibiri
4 Fois Champion Du Monde De Boxe
Ce N'est Pas Un Secret Les Combattants Sont Parmi Les Athlètes Les Plus Puissants Et Endurants Qu'il Existe
Ils utilisent les meilleurs exercices, protocoles et programmations pour atteindre des niveaux de conditionnements exceptionnels tout en gardant le focus.
Alors si toi aussi tu souhaite avoir un physique endurant, fort et ne sais pas par où commencer, je suis sur le point de te révéler la solution...
Voici Comment Tu Peux Atteindre Tous Tes Objectifs Physiques...
Je suis Fouad Ezbiri, quadruple champion du monde dans 3 disciplines différentes ( boxe Thai, Kick Boxing, Absolute Fight).
Je forme, coach et accompagne des cadres, chefs d'entreprises et des sportifs de haut niveau comme Karim BENZEMA, Nabil FEKIR, Yassin BENZIA, Jimmy BRIAND, Mehdi ZEFANE et bien d'autres.
Mais Voici Le Plus Gros Problème...
La plupart des programmes ne sont pas adaptés à tous les niveaux...
Et peu importe votre condition physique actuelle, je voulais vous offrir une alternative d'entrainement avec laquelle vous évoluerez rapidement.
En réalité, ce que je vous propose ce n'est pas un mais 3 programmes sportifs de 4 semaines chacun.
On sait que pour voir de véritables changements physiques cela prend entre 4 et 6 semaines. J'ai donc décidé de regrouper les meilleurs protocoles qui vous permettrons en fonction de vos progrès de passer aux niveaux supérieurs.
3 Clés Pour Devenir Un Warrior
Que ton objectif soit de perdre du poids pour retrouver une meilleure santé, te préparer physiquement pour un évènement sportif ou retrouver une routine sportive claire voici les 3 clés que tu dois connaitre.
1. Suivre un programme précis:
Le manque de résultats est souvent dû à un manque de clarté, et de consistance dans les efforts. Dans chacun des programmes je te guide pas à pas dans les exercices à réaliser, les temps de repos etc.
2. Utiliser les 3 filières énergétiques:
Chaque programme utilise les filières aérobie, anaérobie et anaérobie alactique pour soliciter les fibres musculaires de type 2.
3. Augmenter la difficulté:
Ton corps s'adapte à tes efforts, c'est pourquoi toutes les 4 semaines je te propose de monter d'un cran le niveau de difficulté. Après les 12 semaines tu pourras même continuer, en construisant ton propre programme !
Ce Que Tu Vas Retrouver Dans Le Programme
- 3 entrainement par semaines construits par un champion du monde
- L'utilisation des meilleurs protocoles (HiiT, Tabata...)
- 12 semaines de trainings complets
- 3 niveaux de difficulté pour évoluer rapidement
- Des entrainements sans matériel
Avance Selon Ton Niveau
Le programme est étudié pour te correspondre peu importe ta condition physique actuelle.
Si tu es débutant et que ton objectif est d'avoir une condition physique de champion, alors tu suivras les 3 programmes à la suite sur un total de 90 jours.
Si tu possède déjà une bonne condition, alors tu pourras choisir entre suivre les 60 ou 30 derniers jours.
Niveau 1 : Athlète
- Idéal pour commencer peu importe votre niveau
- 3 entrainements par semaine pendant 4 semaines
- L'association des meilleures techniques pour brûler de la graisse rapidement et vous remettre en condition
Niveau 2 : Champion
- Le niveau intermédiaire du programme si vous êtes en bonne condition physique mais vous voulez passer au niveau supérieur
- 3 entrainements par semaine à haute intensité
- Augmentation du niveau durant les 4 semaines du programme
Niveau 3 : Spartacus
- Le niveau qui vous pousse dans vos retranchements
- 3 entrainements par semaine pendant 4 semaines et peut être prolongé indéfiniment
- Les temps de travail s'allongent et les temps de repos diminuent
Alors Passe À L'action Maintenant !
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SPARTACUS TRAINING
90 jours pour une condition de champion
47 €
ET PASSE AU NIVEAU SUPÉRIEUR GRÂCE À L'EXPÉRIENCE ET AU SAVOIR DE FOUAD
Ils me font déjà confiance :
KARIM BENZEMA
LES RUGBYMEN DU LOU
FARES ZIAM
MICHEL CYMES
MEHDI ZEFFANE
BODYTIME
ABDALLAH EZBIRI
FAQ
Est-ce que je peux commencer le programme en étant débutant ? Oui, le programme est fait pour couvrir les différents niveaux de progression, peu importe d'où l'on démarre.
Combien de temps dure le programme ? Tout dépend de ton niveau de départ ! Si quand tu rejoins le programme tu es un débutant alors au moins 90 jours, si tu es avancé tu peux choisir de ne faire que les 30 derniers jours. De plus une fois le programme terminé, il est conseillé de le recommencer autant de fois que nécessaire.
Est-ce qu'il me faut du materiel pour m'entrainer ? Non, j'ai fait en sorte que chaque entrainement soit réalisable sans matériel.
En combien de temps puis-je voir des résultats ? L'application du programme doit être associée à une nutrition adapté pour voir les meilleurs résultats possible, mais crois moi si tu fais tout dans l'ordre tu verras rapidement les résultats.
Sous quel format vais-je recevoir mon programme ? C'est un programme au format PDF constitué à la fois de conseils et du programme technique. Tu peux choisir de l'imprimer ou l'enregistrer dans ton téléphone pour suivre tes séances.
Que faire si j'ai des conditions de santé particulières ? Avant de commencer tout programme il est nécessaire de faire appel à l'avis d'un médecin.
Ce ne sont en aucun cas une promesse de gain, ou succès de votre part. Les résultats peuvent varier d'une personne à une autre.
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